remove_red_eye2.2K Views

ปวดหัว หรือ “ไมเกรน” โรคยอดฮิตของชาวออฟฟิศ

โพสต์วันที่ 12/10/2022

เรื่องงานนี้ไม่พ้นให้ปวดหัวจริง ๆ พี่เรนนี่รู้นะว่าน้อง ๆ ทุกคน ถ้าได้เข้าสู่วงการเริ่มต้นชีวิตวัยทำงานแล้ว ก็ไม่พ้นปวดหัวเรื่องงานแน่นอนแหละ ไม่ว่าจะงานไหนก็มีเรื่องให้น่ากุมหัวทั้งสิ้น รู้มั๊ยว่าปวดหัวมันมีหลายแบบมาก อาการของปวดหัวสามารถบ่งบอกได้ว่าเราปวดหัวเป็นโรคอะไรกันแน่ ? 

พี่เรนนี่ขอพาไปดูความแตกต่างปวดหัวธรรมดา VS ปวดหัวไมเกรน มันต่างกันขนาดไหน ?

อาการปวดหัวธรรมดา VS ไมเกรน แตกต่างยังไง ?


ถ้าอาการใครหนักไปฝั่งขวาละก็อาจเป็นไมเกรนได้นะ พี่เรนนี่ขอแนะนำว่าต้องลองไปปรึกษาแพทย์ดูก่อนที่จะมีอาการสะสมและมีอาการหนักกว่านี้นะจ๊ะ

ผลกระทบจากโรคไมเกรนต่อปัจจัยการดำเนินชีวิตของคนทั่วโลก 2019


ที่มา: A narrative review on the burden of migraine: when the burden is the impact on people’s life, Matilde Leonardi & Alberto Raggi, The Journal of Headache and Pain volume 20, Article number: 41 (2019)


จากงานศึกษาวิจัยพบว่าความชุกชุมของโรคของแต่ละประเทศเกิดเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะฝรั่งเศสที่มีการชุกชุมของโรคอยู่ที่ 7.9% อินเดียอยู่ที่ 25.2% และจุดสูงสุดที่มีการชุกชุมของโรคอยู่ที่ 42% และโอกาสการชุกชุมของโรคจะเกิดขึ้นมากในหมู่ผู้หญิงวัยเริ่มต้นทำงาน นอกจากนี้ยังพบว่าไมเกรนมีผลกระทบต่อการทำงานและการทำกิจกรรมในโรงเรียนมากที่สุด รองลงมาเป็นค่าใช้จ่าย และสุดท้ายเป็นครอบครัว เป็นต้น

ไมเกรนเกิดขึ้นมาได้ยังไง ?


ปัจจุบันยังไม่ทราบถึงสาเหตุที่แน่ชัดว่าการปวดศีรษะไมเกรนเกิดจากอะไร แต่ปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการปวดศีรษะไมเกรนมีหลายแบบ เช่น
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิง
  • ความเครียด
  • สภาพแวดล้อม เช่น แสงจ้า เสียงดัง กลิ่นที่รุนแรง
  • การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศแบบฉับพลัน
  • การใช้ยาบางชนิด
  • การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือมากเกินไป
  • ออกกำลังกายอย่างหักโหม
  • การสูบบุหรี่
  • อาการถอนคาเฟอีน
  • การอดอาหาร หรือการรับประทานอาหารไม่เพียงพอ

ถามว่าเป็นไมเกรนแล้วรักษาได้มั๊ย ดูแลรักษาสุขภาพยังไงดี ?

การปวดศีรษะไมเกรนยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ขอย้ำเลยว่าถ้าใครเป็นแล้วก็เป็นเลย ดังนั้นการรักษาจึงเน้นไปที่การบรรเทาอาการและป้องกันการปวดศีรษะไมเกรนแทน เช่น

  • กิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย
  • หลีกเลี่ยงปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการปวดศีรษะไมเกรน
  • นอนพักในที่มืดและเงียบสงบ
  • ประคบเย็นบริเวณศีรษะ
  • ปรับพฤติกรรมการนอน และการรับประทานอาหาร
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เคลมประกันสุขภาพโรคไมเกรน เจ้าไหนดี ?

ไมเกรน โรคยอดฮิตของชาวออฟฟิศที่ประกันหลายสำนักไม่ได้ให้ความคุ้มครองกับโรคนี้ น้อง ๆ ต้องศึกษาเงื่อนไขข้อตกลงกรมธรรม์ก่อนเสมอว่ามีคุ้มครองโรคออฟฟิศซินโดรมอย่างไมเกรนหรือไม่ อย่างบางบริษัทประกันได้มีการระบุว่า “ปวดหัวไมเกรนเป็นข้อยกเว้นกรมธรรม์” อย่างชัดเจน !

แต่วันนี้พี่เรนนี่มาเปิดกรมธรรม์ที่คุ้มครองโรคไมเกรนให้ดูกันเลยว่ามีเจ้าไหนบ้าง ?!

  • Cigna Smart Office ประกันสุขภาพ เคียงข้าง...ชาวออฟฟิศ

      รายละเอียดความคุ้มครอง
  • คุ้มครองกลุ่มโรคออฟฟิศซินโดรม สูงสุด 300,000 บาท
  • คุ้มครองโรคออฟฟิศซินโดรมยอดฮิต ได้แก่ ไมเกรน, ภาวะตาผิดปกติที่เกิดจากการทำงาน ,ปวดผังผืดกล้ามเนื้อ, กระดูกสันหลังเสื่อม, ริดสีดวงทวาร, ลำไส้แปรปรวน
  • คุ้มครองทั้งแพทย์แผนปัจจุบันและแพทย์ทางเลือก
  • ไม่ต้องซื้อพ่วงประกันชีวิต ไม่ต้องตรวจสุขภาพ
  • ไม่ต้องสำรองจ่ายค่ารักษาพยาบาล

  • เมืองไทยประกันภัย Mobile Syndrome คุ้มครอง 11 โรคฮิตยุคดิจิทัล

      รายละเอียดความคุ้มครอง
  • คุ้มครองการเจ็บป่วยโรคกลุ่ม Mobile syndrome
  • โรคกลุ่ม Mobile Syndrome ได้แก่ อาการนิ้วล็อก,โรคเอ็นข้อมืออักเสบ,อาการอักเสบของกล้ามเนื้อมือหรือข้อมือ กระดูกสันหลังเสื่อม โรควุ้นสายตาเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม ภาวะกระดูกคอเสื่อม กระดูกคอเคลื่อนทับเส้นประสาท การอักเสบของกล้ามเนื้อคอ ไมเกรน, ปวดศีรษะเรื้อรัง
  • คุ้มครองต่อการเจ็บป่วยสำหรับโรคอื่นๆ หรืออุบัติเหตุฉุกเฉินที่เกิดขึ้น ภายใน 24 ชม.
    อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

หากน้อง ๆ พบว่าตัวเองมีอาการที่สุ่มเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคปวดหัวไมเกรนนั้นแนะนำว่าให้พบแพทย์ด่วนอย่าปล่อยให้การการปวดเรื้อรังเด็ดขาดนะจ๊ะ เพราะถ้ายิ่งนานไปจะยิ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้นเรื่อย ๆ จนไม่เป็นอันทำอะไร !

รัก 
พี่เรนนี่ 



ที่มา : https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/
 
เกี่ยวกับผู้เขียน
พี่เรนนี่
สาวโสดสุดเฉี่ยววัย 38 ปี ผู้เป็นตัวแทนของสาวยุคใหม่ที่พกความมั่นใจมาเต็มกระเป๋า ใช้ชีวิตสุดเหวี่ยง Work hard play harder จบปริญญาโทสาขาคณิตศาสตร์ประกันภัยจากมหาวิทยาลัยชื่อดังของต่างประเทศ และทำงานสายประกันมานานจนใครๆก็ต่างยกให้พี่เรนนี่ เป็นกูเกิ้ลสำหรับประกันไปเลย

แท็กที่เกี่ยวข้อง

#ประกันออฟฟิศซินโดรม
#ออฟฟิศซินโดรม
#ไมเกรน
#officesyndrome
#migraine
#ปวดหัว
แนะนำสำหรับคุณ

ประกันที่ใกล้เคียง

ประกันสุขภาพ
ชื่อแผน: ประกันสุขภาพ Finsurance

฿16,861

เบี้ยเริ่มต้น/ปี
4.3 (0)
remove_red_eye7.1K Views
ค่าห้อง
5,500 บาท/วัน
ผู้ป่วยใน
3,000,000 บาท
ผู้ป่วยนอก
12,000 บาท/ปี
กายภาพบำบัด
3,000 บาท
คุ้มครองเสียชีวิต
50,000 บาท
เจนเนอราลี่
ประกันสุขภาพ
ชื่อแผน: Gen Health Lump Sum

฿8,060

เบี้ยเริ่มต้น/ปี
5.0 (0)
remove_red_eye8K Views
ค่าห้อง
2,000 บาท/วัน
ผู้ป่วยใน
300,000 บาท
ผู้ป่วยนอก
ไม่คุ้มครอง
เปลี่ยนถ่ายอวัยวะ, ฟอกไต
จ่ายตามจริง
คุ้มครองเสียชีวิต
300,000 บาท
ประกันสุขภาพ
ชื่อแผน: Opal

฿14,904

เบี้ยเริ่มต้น/ปี
5.0 (0)
remove_red_eye2.3K Views
ค่าห้อง
2,000 บาท/วัน
ผู้ป่วยใน
350,000 บาท
ผู้ป่วยนอก
ซื้อเพิ่มได้
ปลูกถ่ายไขกระดูก-อวัยวะ, ฟอกไต
10,000 บาท
เสียชีวิต-พิการจากอุบัติเหตุ
100,000 บาท
Loading...
Loading...
Loading...
รอสักครู่